- お台場海浜公園（東京都港区）
お台場海浜公園をスタート地点とし海岸沿いを走る5kmコースと7kmコースが設定させております。スタート付近にあるマリンハウスにはロッカーやシャワー施設もありますので汗を流しても安心です。海岸沿いのコースを景観を楽しみながら気持ちよく汗を流してみてはいかがでしょうか。
- 檜町公園（東京都港区）
東京都港区赤坂にある港区立檜町公園（ひのきちょうこうえん）のジョギングコースは東京ミッドタウンのミッドタウン・ガーデンをスタート地点とし、全長1.3kmのコースとなっております。各地点コース脇には距離表示板もあり、走路はアスファルト舗装されております。
- 木場公園（東京都江東区）
東京都江東区の木場公園（きばこうえん）にあるジョギングコースは全長3,500メートルのコースで200メートルごとに距離表示板が設置されており、100メートルごとに路面表示施されております。
- 砧公園（東京都世田谷区）
東京都世田谷区にある砧公園（きぬたこうえん）のジョギングコースは公園内を走る1.75kmの周回コースです。木々や芝生などの緑豊かな自然の中を走ってみてはいかがでしょうか。
- 駒沢オリンピック公園（東京都世田谷区）
東京都世田谷区にある駒沢オリンピック公園（こまざわおりんぴっくこうえん）のジョギングコースは公園の外周を走る全長2.1ｋｍのコースとなっております。サイクリングコースと平行して設けられており100mおきに距離表示があります。
- 浜町公園（東京都中央区）
東京都中央区にある浜町公園のジョギングコースは多目的運動場の周囲を走る1周360ｍの周回コースです。コース路面はウレタン樹脂で整備されており足への負担を軽減してくれます。また園内にある区営総合スポーツセンターにもランニングコースが設置されており雨の日でも利用することが可能です。
- 汐入公園（東京都荒川区）
東京都荒川区にある汐入公園（しおいりこうえん）のジョギングコースは隅田川沿いを走る開放感のあるコースです。コース路面はウレタン樹脂の専用コースで長距離ランも安心です。晴れた日にはのんびりウォーキングやジョギングで汗を流してみませんか。
- 平和島公園（東京都大田区）
東京都大田区にある平和島公園のジョギングコースは外周コースが1.1km、公園内のコースが960ｍの2コースが設定されております。その他、公園周辺には池上本願寺まで4.5km、大森海岸まで1.0km等近隣名所がありますので、公園を起点にジョギングを楽しんでみてはいかがでしょうか。
- 隅田公園（東京都墨田区）
東京都墨田区にある隅田公園を起点にジョギングやウォーキングを楽しむことが出来ます。コースは隅田公園西端から白鬚橋の間にあり全長2,000kmのコースとなっております。コースには目安として100ｍ毎に路面距離表示があります。景観に優れた地でジョギングを楽しんでみてはいかがでしょうか。
- 錦糸公園（東京都墨田区）
東京都墨田区にある錦糸公園（きんしこうえん）のジョギングコースは公園の周囲を走る周回コースで1周が850ｍあります。コースサイドには100ｍ毎に距離表示サインがあります。走路は固めの土で整備されております。桜並木もありますので春には桜の中を走ることが出来ます。
- 秋留台公園（東京都あきる野市）
東京都あきる野市にある秋留台公園（あきるだいこうえん）のジョギングコースは陸上競技場の周囲を走る周回コースでAコース（740ｍ）とBコース（890ｍ）の2コースが設定されております。走路はアスファルトで整備されております。
- 西東京いこいの森公園（東京都西東京市）
東京都西東京市にある西東京いこいの森公園（にしとうきょういこいのもりこうえん）のジョギングコースは芝生広場の周囲を走る1周630メートルの周回コースです。コース脇には距離表示板もありますのでペースの参考に利用することが出来ます。